De la ingeniería a la psicología, una historia de resiliencia

Un espacio para reconectar con el propósito, en esta ocasión conversaron con Roxana Aguilar, psicóloga, docente universitaria y presidenta de una ONG dedicada al cuidado infantil, para conocer a la persona detrás del profesional.

Una infancia con conciencia social: la familia como primera escuela

Roxana es la mayor de seis hermanos. Por el trabajo de su padre, ingeniero civil, la familia viajó por todo el país, lo que fortaleció su capacidad de adaptación. Desde pequeña fue una niña curiosa e inquieta: siempre desarmaba cosas para entender cómo funcionaban.

En casa se aprendía con el ejemplo. Su padre, el primer profesional de su familia, insistía en la importancia del estudio, especialmente para las mujeres, y en conversar sobre lo que veían en cada lugar. Su madre ofrecía ayuda concreta a quien lo necesitaba. De ahí nació una vocación social que hoy comparten todos sus hermanos.

“No hay nada que no se pueda resolver, excepto la muerte. Cualquier otra cosa tiene solución.” — frase de su madre, que Roxana hoy repite a su nieta.

Percy lo resumió así: la enseñanza matriz es la familia, y de ella vienen los valores con los que llegamos al colegio y a la universidad.

El punto de quiebre: de la ingeniería química a las Letras

Roxana creció en el mundo de la ingeniería y se preparaba para postular a Ingeniería Química: las matemáticas eran lo suyo. Pero un cambio familiar llevó a todos a mudarse a Lima en pocos días, y allí, en casa de su abuela materna, descubrió otro mundo.

En esa mesa se hablaba de pobreza, de América Latina y del impacto de la infancia en toda una vida. Una frase de uno de sus tíos despertó su interés, y esa misma semana, al inscribirse en la universidad, eligió Letras. Su padre, con una sonrisa, la apoyó.

El camino no fue fácil: venía de resolver problemas con respuestas precisas y ahora debía desarrollar ideas en largos textos. Esa curiosidad por entender «por qué escriben más» la acompañó en su transición hacia la psicología.

“Nunca me he contentado con una sola cosa. Siempre tengo la necesidad de ver si es posible que sea mejor.”

Cómo activar la resiliencia con una sola pregunta

Uno de los momentos más inspiradores de la conversación fue la técnica sencilla que Roxana utiliza con sus pacientes adultos para despertar su resiliencia: recordarles lo que ya han superado.

Les pide que hagan una lista de las situaciones difíciles que han atravesado y salido adelante. Al recordarlas, la persona reconecta con su propia capacidad de seguir adelante, incluso en momentos complejos.

Prueba este ejercicio

• Escribe tres situaciones difíciles que hayas superado.
• Anota qué recursos personales usaste en cada una.
• Reconoce que esos recursos siguen contigo hoy.

Resignificar: mirar la vida en «modo panorámico»

Roxana explica que resignificar significa darle un nuevo sentido a lo vivido para que el dolor se convierta en motor y no en ancla. A veces basta con reconocer algo para que deje de pesar; otras veces se necesita acompañamiento profesional.

A sus pacientes más jóvenes les propone una imagen muy clara: tomar la foto panorámica. Un problema suele estrechar nuestra percepción, así que ampliar la mirada permite ver todo lo que hay alrededor y organizar mejor las emociones. ”Pon tu problema en modo panorámica, como el teléfono.”

Patrones familiares: lo que heredamos y lo que podemos renovar

Percy y Roxana coincidieron en que los patrones familiares nos acompañan en todos los aspectos de la vida. Algunos nos impulsan y otros pueden limitarnos, pero todos pueden revisarse. Percy habló de desaprender para reprogramar y Roxana añadió que se pueden sumar nuevas experiencias, aprendizajes y significados sobre lo que ya existe.

Ella misma lo vivió: su padre le transmitió la libertad de explorar con riesgo medido, y ella educó a su hija con esa misma confianza, siempre cerca, pero dejándola descubrir.

La «tiranía de la felicidad»: está bien no estar bien

En psicooncología existe un concepto que Roxana comparte con claridad: la tiranía de la felicidad, la presión social de tener que estar siempre bien, ser optimista y rendir al cien por ciento.

Esa exigencia puede hacer que una persona se sienta culpable por no cumplir con la expectativa y que no hable de lo que siente. Su propuesta es volver a lo real:

• Valorar los pequeños avances, aunque sean muy pequeños.
• Respetar el propio estándar, el propio camino y el propio ritmo.
• Involucrar a la familia para alinear expectativas.

“A veces no estamos felices. Así de simple.”

El contexto también sano

Cristina y Percy recordaron que vivimos en un mundo sistémico: no somos personas aisladas, sino parte de un entorno. Por eso, el acompañamiento funciona mejor cuando incluye a la familia y a los cuidadores. Roxana subrayó la importancia de definir quién cuida y de hacerlo con aceptación y apoyo.

Una lección para llevarte

Al cerrar, Roxana compartió una frase que resume su mirada ante la vida:

“La vida es interesante, ni buena ni mala. Siempre es interesante.”

Y Percy lo complementó: lo bueno nos enseña a ser mejores y lo malo nos enseña a fortalecer lo bueno.

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